749.00 ₴
Немає в наявності
Опис
Тренажер Кегеля Laselle™ (38г) Помірний опір
Тренажери Кегеля Laselle™ – це найкраще тренувальне рішення для укріплення м’язів тазового дна у легкий та ефективний спосіб. М’язи тазового дна є вирішально важливими в роботі сечового міхура і кишечника, для здорової вагітності і збереження сили м’язів промежини. Підтримання цих м’язів здоровими та сильними природньо для жінки будь-якого віку, це забезпечує її повне інтимне здоров’я.
Кулька важить 38 грамів– це друга за вагою з трьох кульок Laselle ™, вона ідеально підходить для тих, хто вже має досвід зміцнення м’язів тазового дна без допомоги кульок, виконує вправи Кегеля. Перебуваючи всередині вагова кулька змушує м’язи охоплювати його і створює тонкі вібрації під час руху.
Тренажери Кегеля Laselle™ допоможуть:
– запобігти і зменшити інконтиненцію (нетримання сечі у жінок в результаті підйому важких предметів, кашлю або сміху);
– підготуватися до вагітності і уникнути розривів під час пологів;
– відновитися і зміцнити м’язи в післяпологовому періоді;
– посилити насолоду обох партнерів в інтимні моменти.
Кульки виготовлені з високоякісних матеріалів.
Діаметр: 36 мм
Виробник: INTIMINA
Країна бренду: Швеція
- Нагадуємо, що вагінальні кульки не можна використовувати під час вагітності та на перших етапах відновлення після пологів. Завжди консультуйтесь з вашим лікарем
**ЗВЕРНІТЬ УВАГУ: дизайн упаковки може бути іншим.
-
28 г — підходить для жінок, які тільки починають тренування або відновлюються після пологів.
-
38 г — оптимальний вибір для тих, хто вже має базовий рівень підготовки та регулярно виконує вправи для зміцнення тазового дна.
-
48 г — призначений для жінок із гарно натренованими м’язами, які прагнуть досягти максимальної ефективності тренувань.
Інструкція з використання тренажерів Кегеля Laselle™
✅ 1. Підготовка до тренування
-
Оберіть вагу кульки відповідно до вашого рівня підготовки:
-
28 г — для початківців або післяпологового періоду.
-
38 г — для тих, хто вже виконує вправи Кегеля.
-
48 г — для досвідчених користувачок або просунутих тренувань.
-
-
Перед використанням вимийте тренажер теплою водою з м’яким милом або спеціальним засобом.
-
Нанесіть лубрикант на водній основі на кульку для комфортного введення.
📌 2. Введення тренажера
-
Шнурок для витягування залиште зовні.
-
Введіть тренажер акуратно, але впевнено, приблизно на 2 см у вагінальний канал.
-
Кулька має відчуватись всередині та не викликати дискомфорту.
🏋️ 3. Техніка виконання вправ
-
Стискайте вагінальні м’язи, уявляючи, що намагаєтеся підтягнути кульку вгору.
-
Утримуйте напруження від 2 до 10 секунд, потім повністю розслабтеся.
-
Дайте кульці опуститись у вихідне положення і повторіть вправу.
-
Почніть із 5–10 повторень, поступово збільшуючи кількість та тривалість утримання.
⏱️ Загальний час використання не має перевищувати 60 хвилин на день.
🚿 4. Завершення тренування
-
Розслабте м’язи, обережно потягніть за шнурок і вийміть тренажер.
-
Якщо кулька не виходить одразу, присядьте або ляжте, розслабте тіло та повторіть спробу.
-
Після використання промийте кульку, висушіть і зберігайте у чистому місці.
Як поєднати кілька тренажерів Laselle™
Для більш складного тренування ви можете комбінувати два тренажери, щоб підвищити опір і збільшити зону напруження м’язів.
Порядок дій:
-
Візьміть два тренажери Laselle™.
-
Просуньте шнурок для витягування передньої (провідної) кульки через зовнішнє кільце другої кульки.
-
Потім протягніть передню кульку назад через утворену петлю.
-
Потягніть шнурок, щоб щільно зафіксувати з’єднання.
Кульки повинні бути надійно з’єднані та не роз’єднуватися під час використання.
Кульки можна комбінувати, створюючи додатковий опір під час виконання вправ.
Удосконалена конструкція тренажерів сприяє правильному освоєнню техніки підйому та стискання м’язів, що дозволяє досягати максимально ефективних результатів.
Поступове збільшення ваги або поєднання кількох тренажерів — це шлях до просунутих та результативних тренувань.
Легкі у використанні, ефективні та повністю безпечні для організму тренажери Кегеля Laselle™ допоможуть кожній жінці досягти найвищого рівня інтимного здоров’я.
Купити інші кульки чи набір: Вагінальна кулька Laselle ™ (28г) Легкий опір, Вагінальна кулька Laselle ™ (48г) Високий опір, Набір вагінальних кульок Laselle™. Рекомендуємо прочитати: Чи виконуєш ти вправи Кегеля вірно? 8 найпоширеніших помилокВам також може сподобатися…
Відгуки
Відгуків немає, поки що.