Категория архива: Кегель

Все, что вы хотели знать об интимных мышцах, но стеснялись спросить

Интимные мышцы, или мышцы тазового дна – это мышцы, которые вы используете во время интимной близости, во время беременности и родов, мочеиспускания и дефекации. Однако, не лучше ли было бы поговорить о них более подробно?

Слабые мышцы тазового дна. Насколько это опасно? Как можно их самостоятельно укрепить и восстановить мышцы?

Роды, операции на половых органах и возраст женщины – основные факторы, влияющие на ухудшение работы мышц тазового дна и влагалища в частности. От этой проблемы страдает до 40% женщин во всем мире. Именно слабый тонус мышц тазового дна является причиной недержания мочи, пролапса (выпадения) матки и частых инфекционных заболеваний. Выпадение матки может привести к проблемам с […]

Вагинальные шарики и тренажер Кегеля

Что собой представляют вагинальные шарики и тренажер Кегеля Купить вагинальные шарики и тренажер Кегеля вы можете на нашем сайте. Вагинальными шариками называются специальные приспособления, которые вводятся во влагалище. Они могут иметь разное предназначение – от интимной стимуляции до медицинского назначения. Вагинальные шарики широко использовались на Древнем Востоке – в Китае, Японии и других странах Азии.

Упражнения Кегеля

Что собой представляют упражнения Кегеля Упражнения Кегеля являются подборкой специальных физических нагрузок для тренировки интимных мышц. Данный комплекс был разработан одним из самых знаменитых гинекологов середины ХХ столетия, Арнольдом Кегелем. Эти упражнения предназначены для того, чтобы поддерживать и повышать тонус тазовых и интимных мышц. Эта мышечная группа не тренируется в повседневности, поэтому с течением времени […]

Упражнения Кегеля для новичков

Возможно вы уже много слышали об упражнениях Кегеля, но все еще интересуетесь, что это такое? И как вы можете их делать? Что ж,  сегодня тот день, чтобы сделать их впервые и улучшить свое интимное здоровье и, даже, половую жизнь.

Выполняешь ли ты упражнения Кегеля правильно? 8 самых распространенных ошибок

8 самых распространенных ошибок при выполнении упражнений Кегеля и советы, как улучшить свои навыки. Упражнения Кегеля – это наиболее важные занятия для сохранения интимного здоровья. Они приводят в тонус и усиливают мышцы тазового дна, отвечающие за поддержку матки, мочевого пузыря и прямой кишки, удерживающие контроль за мочеиспусканием. Также они чрезвычайно важны для здоровой беременности, родов […]

Как пользоваться тренажером для интимных мышц KegelSmart™

Подготовка к использованию: Перед первым использованием вставьте батарейку AAA в KegelSmart™, соблюдая полярность. Всегда мойте ваш KegelSmart™ перед использованием. Приготовьте увлажнитель на водяной основе для облегчения ввода. Примите удобную позицию, которая позволит вам сокращать мышцы тазового дна без использования мышц живота, ног и ягодиц. Большинство женщин считают удобной лежачую или полулежачую позу.

ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
ОК!